常见的消化道癌有口腔癌、食道癌、胃癌和肠癌、肝癌等，中国消化道肿瘤高发且死亡率极高。消化道癌跟多种因素有关，如遗传、环境和饮食以及不良的生活习惯等，尤其是以下6类人更应该警惕消化道癌。
哪些人需警惕消化道癌？
膳食纤维摄入不足的人，由于缺乏膳食纤维，不能更好地促进胃肠道蠕动，易引起便秘，增加患肠癌风险；情绪不良的人，过度焦虑或愤怒等可伤害肠胃黏膜，易出现上腹部隐痛和反酸、烧心便秘以及食欲不振等；酗酒的人，酒精可直接伤害胃黏膜，引起慢性炎症，甚至诱发胃癌；经常在外吃饭的人，没有注意饮食卫生、跟他人共餐等增加感染幽门螺旋杆菌风险，这是引起胃癌的高危因素；暴饮暴食的人，短时间内刺激胰腺分泌太多消化液，易引起胃胀不适；狼吞虎咽的人易患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病；偏爱于吃烫食的人，可伤害食道和胃部粘膜。易引起慢性损伤，甚至诱发食道癌。
应积极预防哪些消化道癌？
1、食道癌
长期吃过烫的食物是引起食道癌的高危因素，如火锅、麻辣烫和砂锅粥以及功夫茶等，会反复烫伤食道黏膜，使得粘膜不停的修复和再生，增加癌变风险。所以吃饭不能心急，食物降到50℃之后再吃。
2、胰腺癌
吸烟酗酒、吃太多油炸食物、肉类以及甜食等，可增加胰腺对致癌物质敏感性，加快细胞变异速度。平时应采取低盐、低油和低脂饮食，不能暴饮暴食，多吃含膳食纤维的蔬果和粗粮。医院做一次体检，尤其是患有慢性胰腺炎以及糖尿病患者每6个月做次体检。
3、结直肠癌
大部分结肠癌是由结肠息肉恶变所引起的，高热量和低膳食纤维饮食可影响胃肠道蠕动，促进*素堆积和吸收，增加患肠癌风险。平时可以多吃含粗纤维以及碳水化合物食物，如玉米燕麦和薯类等，少吃或不吃熏制和油炸食物。
4、肝癌
慢性乙肝或丙肝是肝癌的高危因素，应及早接种乙肝疫苗，乙肝患者应接受科学规范的抗病*治疗，避免病情恶化。拒绝吃发霉变质的食物，因为其中含有*曲霉*素，这是强致癌物质。
5、胃癌
大量吃油炸腌制和熏制食物、总是暴饮暴食，吃饭速度过快会增加胃肠道负担，易诱发胃癌。另外幽门螺旋杆菌感染也是胃癌的高危因素，应及早配合医生治疗，彻底根除幽门螺旋杆菌。
6、口腔癌
口腔癌跟长时间吸烟酗酒以及咀嚼槟榔有关，应注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后及时漱口，去除残根残冠，及早矫正牙齿。
温馨提示
不管哪个年龄段的人都要做好全方位护理，合理安排一日三餐，拒绝吃得太辛辣和太烫。保持规律作息和适度运动来增强抗病能力，积极预防各种病原体，癌症高危人群应定期做防癌筛查。
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参考资料：1、《一图读懂
如何预防中国人最应该管住的消化道癌》，复旦大学泰州研究院，-05-、《中晚期消化道癌5年存活率仅30%，专家呼吁进行定期检查》，南方都市报，-07-29