我们身边有很多人，尤其是老年人容易得糖尿病。糖尿病是现代流行病学中一种非常常见的代谢性疾病。如果得了糖尿病之后，我们就需要注射胰岛素。
接下来我们看一下糖尿病的前期阶段都有哪些症状？得了糖尿病之后对我们身体有哪些危害？
01糖尿病的“前期阶段”，身体出现这些症状需谨慎对待
什么是糖尿病
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和(或)利用缺陷所引起。
长期碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱，可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官出现慢性进行性病变、功能减退及衰竭。
病情严重或应激时，可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中*、高渗高血糖综合征。
疾病分类
我国目前采用WHO，年的病因学分型体系，将糖尿病分为以下四大类：
1、1型糖尿病：胰岛B细胞破坏，导致胰岛素绝对缺乏。又分为免疫介导性和特发性(无自身免疫证据)。
2、2型糖尿病。：以胰岛素进行性分泌不足为主伴胰岛素抵抗。
3、其他特殊型糖尿病：病因学相对明确，如胰腺炎、库欣综合征、糖皮质激素、巨细胞病*感染等引起的一些高血糖状态。
4、妊娠糖尿病：妊娠期间首次发生或发现的糖尿病或糖耐量降低，不包括孕前已诊断糖尿病的病人。
02什么是糖尿病1型2型
糖尿病1型、2型是糖尿病的两种类型。
糖尿病可以简单分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病。最常见的是2型糖尿病，占所有糖尿病的90%以上。
2型糖尿病是由遗传因素和环境因素共同作用而引起的一种很复杂的遗传性疾病，发病机理很多。
主要有两大方面：第一方面是胰岛素分泌缺乏，第一方面是机体组织对胰岛素不敏感，这两方面原因导致了血糖的升高。
治疗上可以使用口服降糖药控制血糖，但2型糖尿病病程过长，胰岛素分泌功能很差的时候，需要加用胰岛素来控制血糖。
1型糖尿病占所有糖尿病的5%左右，主要是由于自身免疫反应破坏了胰岛β细胞，导致胰岛素分泌绝对缺乏，必须终身依赖胰岛素治疗来控制血糖。
03糖尿病前期阶段有什么症状
糖尿病前期也称为糖调节受损，是指血糖水平已经高于正常水平，但又未达到糖尿病诊断切点的一种糖代谢异常状态，是正常血糖和糖尿病之间的过渡状态。
糖调节受损主要包括糖耐量减低和空腹血糖受损两种情况，患者往往没有任何的临床症状，或者仅有轻微的口干，常有糖尿病家族史，患者通常是在查体或其他疾病时才发现了糖尿病前期。
临床上往往与肥胖、高脂异常、脂肪肝、高血压等疾病常同时或先后发生，对于这部分患者就需要早期的干预治疗，预防糖尿病的进一步发生发展。
04哪几类人容易得糖尿病
1、有糖尿病家族史者，例如父母、兄弟、姐妹患有糖尿病或者糖尿病前期的人都一定要定期检查。
2、是超重或者肥胖，特别是腹型肥胖者。
3、有妊娠糖尿病或者曾分娩巨大胎儿，体重大于或等于4千克的妇女。
4、患有高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的人群。
5、是血脂异常，包括甘油三酯升高、高密度脂蛋白降低或者两者兼具者。
6、有不健康的生活方式，包括多吃少动，吸烟、饮酒，作息不规律的人群。
7、曾经发现血糖偏高或者尿糖阳性者，例如单位体检或者因其他疾病化验时发现血糖异常要进一步检查。
8、长期服用糖皮质激素、利尿剂、抗精神分裂症及躁狂抑郁症等影响糖代谢的药物者。
9、就多囊卵巢综合征的患者
05降血糖的十佳食物
1、燕麦：燕麦是有降糖的作用的，燕麦还可以降低人体中的胆固醇，经常使用可以起到预防心脑血管疾病的作用。
2、南瓜：南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。
3、洋葱：洋葱能提高血中胰岛素水平，可以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。
4、大蒜：因为大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，因此可以有效预防和治疗糖尿病。
5、黑木耳：黑木耳多糖是黑木耳主要化学成分之一，它含有一种水溶性的腺苷类物质，具有抑制血小板聚集。
可以降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，提高高密度脂蛋白含量，达到抗血栓、降血脂、防止动脉硬化的作用。
黑木耳多糖还可以减轻一些化学物质对胰岛B细胞的损伤或改善受损细胞的功能，从而达到降血糖的效果。
6、魔芋：魔芋能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，从而减轻胰脏的负担，使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环，不会像某些降糖药物那样使血糖骤然下降而出现低血糖现象。
7、苦瓜：苦瓜含有降血压、血糖成分，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用。
8、*鳝：*鳝体内含有*鳝素A和*鳝素B，这两种物质有显著的降血糖和调节血糖浓度的生理机能，且无*副作用。中医认为糖尿病患者吃*鳝有良好疗效。
9、黑芝麻：黑芝麻含有丰厚的微量元素铁、锌、钒，还含有一定的钙。
10、*瓜：*瓜是一种被人们广泛食用的蔬菜。因为*瓜含有的糖分相当低，所以它甚至被糖尿病病人作为一种代食品来食用。它能起到很好的降血糖作用。是一种很有效的降血糖的食物。
健康温馨提示：我们在日常的生活中一定要控制自己的饮食，避免高糖的摄入，还同时还要锻炼身体，做到劳逸结合。身体有任何不医院去就诊。#夏方养生指南#