近日，上海交通大医院
发布一则通告
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“
昨天，他是日值班，由于干得太晚，今早还得上班，没有回家直接睡在苏醒室。
今天，被来得早的师傅发现倒在苏醒室的地上，人已经僵了。
所谓日值班，基本等于要干一天，干到深夜。
……
非常年轻，刚刚30岁，好像最近才结婚。真的可惜。愿他下辈子不是学医……也让悲剧不要再上演。
各位同行，珍惜自己的身体……
——丁香园论坛“安第斯恰奇“发帖爆料《医院一年轻麻醉医师猝死》
”
又一年轻医生猝死！这几个月，这样的消息太多了……
猝死背后，希望大家了解或重视这些现实问题：
我国麻醉师缺口巨大
医生群体中最普遍的就是累
数量的不足也造成了麻醉师过劳的现象。
在去年，国家卫生健康委员会公布的《关于印发加强和完善麻醉医疗服务意见的通知》指出，我国麻醉师现仅7.6万人，在35岁以下青年医师约占麻醉医师的一半，远不能满足我国人口需求。
国家卫健委还表示，力争到年，麻醉医师数量增加到9万，每万人口麻醉医师数提高到0.65人；到年，麻醉医师数量增加到14万，每万人口麻醉医师数接近1人；到年，麻醉医师数量增加到16万，每万人口麻醉医师数达到1人以上并保持稳定。
（网络图片）
我国医疗资源短缺是亟待解决的问题，各科室都不可避免。在今年6月-7月不到两个月，见诸媒体的中青年医生猝死事件就有8件，着实令人心痛。
然而相比哀悼，更需要做的是纾解医生的“累”。
据中国医师协会年《中国医师执业状况白皮书》显示：医院的医师平均每周工作51.05小时，医院的医师平均每周工作51.13小时。
其实，不止是医生。这两年，意外心梗、中风、猝死的情况越来越多出现在中青年人身上！
自认年轻能扛，31岁青年突发心梗
中年拼命三郎，一觉醒来小中风
这两天，躺在病床上的小李怎么也想不到：31岁年轻力壮的自己会与急性心肌梗死联系在一起！
工作繁忙，经常加班加点，31岁的小李一直咬牙坚持，想打拼出一份事业。前几天，他突然感觉胸口疼痛，浑身冒汗。家医院后被确诊为心梗，所幸就医及时，经治疗情况稳定下来。
据了解，小李有高血压和糖尿病，但他并没服药。他认为自己还年轻，只用平时在饮食上多注意就可以了。
“有基础病没有积极治疗，再加上他平时常熬夜，这些因素综合在一起共同导致了心梗。”该院心血管内科主任宗文霞告诫说,“千万别因为自己年轻，平时也没什么不舒服，就觉得可以拖一拖。”
50岁的胡先生在工作中是个拼命三郎，最近做方案连续熬夜，10月31日早上起床后他感觉头晕站不稳，打车医院一查，竟然是小中风！
该院神经内科三病区主任葛林通几乎也发出一模一样的警告，脑血管疾病来势凶猛，“不管是老年人还是中青年，都要把预防工作做到前面，千万不能等到发病了再说。”
趋势：猝死正走向低龄化
30岁麻醉师江医生的离世让人惋惜，也再一次为我们敲醒警钟：猝死现在正朝着年轻化的趋势发展，而过度劳累、长期熬夜、作息混乱等不良习惯恰恰是猝死的关键诱因。
虽然猝死来得突然，让人防不胜防，但事实上，诱发猝死的绝大部分急症都有非常典型的前兆，有一些可在猝死发生前一到两周就出现，但这些信号则容易被大家忽略。
猝死7大前兆要谨记
假如碰到以下情况，患者身边的人要马上拨打急救电话，有条件时需施以力所能及的抢救：
1、胸痛
最多见的情况为急性心肌梗死。
2、呼吸困难
突然发生的气憋、呼吸困难是非常危险的症状，一定要注意。
3、心慌
患者会突然出现心跳加速，此时如果超过了次/分钟，就会引起头晕、胸痛、血压下降、晕厥，甚至休克的情况。
4、剧烈头痛
平时患有高血压的患者突然头痛欲裂，并伴有呕吐。
5、昏迷
患者突然发生昏迷，也就是“怎么叫也叫不醒了”。
6、抽搐
有的年轻人突然剧烈运动导致抽搐，继而发生猝死。
7、急性腹痛
可见于急性胰腺炎、消化道穿孔等。
另外还有主动脉夹层和严重的肺梗死，这一种腹痛病人会出现心跳骤停。
预防猝死，最根本的方法还是要保持健康的生活习惯，如定期锻炼、均衡饮食、规律作息等等。