不知从何开始，人们对酒水的追求越来越强烈，不论是工作应酬还是招待远道而来的客人，人们总会将自家珍藏的美酒好茶拿出来，根据《中国居民营养与慢性病报告》中显示，中国18岁及以上饮酒者的有害饮酒率为9.%，男性（11.1%）高于女性（2.0%）。
不健康的饮酒习惯会导致健康出现异常，使生命安全受到损害，引起不良后果。
喝酒后，若身体出现这5个现象，或说明你已不适合喝酒，尽早戒掉
其一：腹痛腹泻
酒精可造成胃黏膜以及肠道黏膜的损伤，造成上腹部不适、恶心、呕吐以及腹痛等消化道症状。
这是因为大量的酒精在进入身体之后，会给胃黏膜和肠黏膜造成很大的刺激，引起上腹不适出现恶心呕吐、腹泻等消化系统症状。
酒精得不到消化，停留在十二指肠会使胰岛部位分泌大量的胰液，使身体的负担加重，出现糖尿病的几率。
其二：酒量下降
一般来说，酒量是固定的，如果酒量突然下降，建议不要经常饮酒或大量饮酒，酒量下降，多说明肝功能不好，因为酒精的主要成分是乙醇，需要做肝胆B超的检查，也要做肝功能的检查和其它相关检查，不能多喝酒了，也不能勉强喝酒，避免伤害肝脏或者是加重肝病。
其三：腹部疼痛
心口痛即是上腹部疼痛，这个位置疼痛一般是消化系统疾病造成的，可能是胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等疾病的临床表现，胸口痛的时候喝酒会导致胃粘膜或者是食管出现刺激，对人的身体健康是有影响的，严重的情况下还会出现酒精中*。
其四：酒后尿液发*
喝酒后尿液很*一般是酒精代谢水分、尿液浓缩等因素导致，患者在摄入大量酒精后，由于代谢酒精会消耗很多自身的水分，就会导致尿液浓缩。
肝功能一旦受损，酒精便会刺激肝脏分泌胆汁，多余尿液会随水分通过尿液排出，此时的尿液会出现发*、发臭的现象。
饮酒后，尿液变*，并伴有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等尿路刺激症状，说明肾脏受到了酒精的影响，逐渐失去了原有的功能。
其五：拉肚子
腹泻后不能喝酒，拉肚子的时候患者的胃肠道比较薄弱，这个时候绝对不宜吃过冷、过油、刺激性过大的食物，而酒属于刺激性比较大的东西，会直接刺激患者的胃肠道，酒精可刺激肠道黏膜，造成腹泻症状加重等腹部不适症状。
因此，在出现上述急、慢性腹泻症状时患者应避免饮酒。
★喝啤酒好还是喝白酒好？
白酒属于蒸馏酒，而啤酒是发酵生成，白酒中的酒精含量相比于啤酒中更高，能达到
50%以上，而啤酒中90%是水分。
喝啤酒和白酒对身体都没有好处，虽然适当喝些啤酒以及白酒能够促进血液循环，而且还能够促进身体的新陈代谢，但是尽量避免喝得太多，否则很有可能会对胃肠道黏膜产生刺激性，长期喝酒可能会诱发脂肪肝的出现，也会降低身体的抵抗力和免疫力，所以在平时应该要减少酒的摄入。
需要注意营养均衡，可以多吃些粗纤维食物，这样可以增加肠道蠕动，能够预防便秘。
喝酒有哪些注意事项？
——切记不要空腹喝酒
酒里面不仅会有酒精，同时也掺杂着甲醛和甲醇等有害物质，若是摄入8毫克以上的甲醛，会对视力带来影响。
人的肚子在没任何事物的支持下喝啤酒，尤其是冰啤酒，会让胃部增加负担，造成胃炎，甚至有些可能会诱发猝死，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物。
——头孢类药物不要吃
喝酒后不可以服用头孢类药物，如果喝酒后吃了这类药物，那么就有可能会出现头晕、头痛、全身潮红的现象，像头孢克肟、头孢克洛、头孢拉定等，当饮酒后使用这类药物，可能引起双硫仑样反应而危害身体健康。