关于甘油三酯升高有不同的看法，有人说高甘油三酯会使血液黏稠，如果你经常感到头晕，说明甘油三酯含量高；有人说，如果上楼梯哮喘，说明甘油三酯高；有人说，如果眼睛上出现*色脂肪颗粒，说明甘油三酯偏高，但要强调的是，这些并不是可以明确表明甘油三酯升高的外在特征。
在定性方面，想知道甘油三酯是否高，其实很简单，没有必要等到所谓的症状或疾病被检查后再考虑，只要做个血脂测试，就知道甘油三酯高不高了。
如果你想知道甘油三酯是否高，你可以去空腹验血，通过检测是最能准确知道甘油三酯是否升高的。
甘油三酯检查的4个注意事项：
1.检查前两周，保持正常饮食，不要吃过多油腻的食物；
2.检查前不要过度节食，过度节食也会导致甘油三酯测试值错误；
3.检查前24小时避免剧烈运动；
4.检查前禁食12小时，检查时保持空腹。
如果以上4点都达到了，那么血液检测得到的甘油三酯值一般是可靠的。
高甘油三酯的危害是什么？
很多朋友都发现了高甘油三酯的问题，但他们不知道危害是什么？他们通常听到医生说高胆固醇和高低密度脂蛋白会危害心血管健康，那么高甘油三酯的危害是什么？
虽然甘油三酯是人体血脂代谢的主要产物，但血中甘油三酯浓度升高超过正常范围，对心脑血管的伤害也是显而易见的，同时，动脉硬化也跟甘油三酯升高有很大的关系。
一般来说，通过血脂代谢，甘油三酯可以转成胆固醇为体细胞利用，但是如果甘油三酯超标，很多甘油三酯最终会变成β-极低密度脂蛋白，这种脂蛋白的产生对身体是有害的，容易加速动脉硬化。
此外，甘油三酯升高也会导致肝脏脂质积聚，引起脂肪肝问题，影响肝脏健康。肝脏健康与各种代谢问题有关，如血脂代谢和胰岛素抵抗。因此，如果甘油三酯升高而不加以控制，不仅会对心脑血管产生危害，还会影响肝脏代谢和血糖代谢。
甘油三酯（甘油三酯超过5.8mmol/L）严重增加会导致血液黏稠。在这种情况下，离心得到的血浆是黏稠的和乳白色的，这种血液状态更容易引发胰腺炎症反应，从而阻塞胰腺的毛细血管，增加患急性胰腺炎的风险。尤其是甘油三酯严重升高的朋友，更容易在暴饮暴食或酗酒后引发急性胰腺炎，尤其需要注意。
甘油三酯的“天敌”或许是它，偶尔来一点，高血脂默默走开！
如果甘油三酯的含量很高，一般需要在医生的建议下进行药物治疗，如果甘油三酯只是偏高，如果不想吃药，也可以在饮食上多加功夫。在营养师眼中，青梅柑桃液可以算是甘油三酯的“天敌”，每天早晚空腹来一点，可以促进甘油三酯和胆固醇的分解，减少血栓斑块的生成，避免血管堵塞，有效把心脑血管疾病挡在门外。
除了饮食降甘油三酯之外，运动降血脂也是最直接最简单的方式，如果你查出甘油三酯偏高，平日可以加强运动锻炼，不仅可以减掉身体多余的脂肪，还能降低血脂，同时，养成运动的好习惯，高血脂不容易复发。