高血压呢现在已经成为了多发病，而且一旦患上呢很有可能要终生与降压药相伴，其实呀，生活中很多水果也是降压良药，可以辅助控制血压。下面就给大家介绍一下。
今天我来给大家分享的是有助于控制血压的一些食物。高血压呢现在已经成为了多发病，而且一旦患上呢很有可能要终生与降压药相伴，其实呀，生活中很多水果也是降压良药，可以辅助控制血压。下面就给大家介绍一下。
首先呢是无花果干
，无花果干呢含有多种酶类物质，可以清除血液中的胆固醇，能避免血脂升高呢，同时呀也能让人们过高的血压降下来哦。另外无花果干还能抑制身体对脂肪的吸收，还能让人体内多余的脂肪分解，对预防冠心病和高血脂有明显的作用。
其次就是紫薯了
，研究发现呀，每天吃两次紫薯呢可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好呢，且不会招致身体发胖哦，非常适宜体重超标的高血压患者呢。
最后就是苦荞茶
了，苦荞茶中呢含有多种营养物质，其中所含的芦丁呢，可以软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压等功效哦。一天一杯苦荞茶可以有效的帮助控制血压值，稳定高血压，有效的预防高血压病发呢。
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