PavlDurov
第篇推送
Radr，Dor，Armr
Episod：29
Topic：Translation
文
PavlDurov
编辑
郭瑜琛
图片
互联网
「提要」
Tlgram创始人PavlDurov在其36岁之际，在个人频道上分享了7条关于如何保持年轻的建议。涵盖生理和心理层面。现在的人活着基本不再困于温饱，但是“活着”永远不是一个简单的话题，活得好，活得长需要我们一直探索。
「正文」
字
阅读时长：7分钟
今年我马上就36岁了，有些人问我是怎么做到看起来比实际年龄更年轻的。我问过很多年龄大但却显得年轻的人同样的问题（从JardLto[美国演员音乐人]到一位不可思议的看起来像只有25岁而实际已经50岁的健身教练）。以下是这些看上去年轻的人都做了什么以及不做什么。
1.避免饮酒
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