大家好，我是圆医生。
和大家讲讲，今年冬天如何让手脚不冷的秘诀。
每到寒冬，总有朋友说，即使在室内穿着冬衣，抱着热水袋，贴着暖宝宝，也仍旧会觉得手脚冰冷，如坠冰窖，非常苦闷。
手脚冰冷，为什么？
现代医学认为种种手脚冰冷的症状，造成的因素比较多，主要来讲，有以下几种情况：
心血管循环系统较弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
贫血、气血不足，血红素、总蛋白等指标偏低。
发烧、感冒等影响中枢神经。
交感神经功能障碍，肌肉无法遇冷收缩，产生热能。
凡是病理因素造成的，我们治疗原发的心脏疾病、血液疾病、感冒发烧后症状会得到改善，但是除了这些疾病的因素外，亚洲女性尤其容易手脚冰冷，这多是什么原因？
女性多见，为什么？
亚洲女性体型较瘦小，脂肪、肌肉较少，故保暖和肌肉产热能力差。
减肥过度，血糖和或血压偏低。
工作压力大，容易紧张。
爱美人士衣物穿着较少。
亚健康、植物神经紊乱。
罹患桥本氏甲状腺炎、甲状腺功能减低。
中医解决方案，是什么？
祖国医学把这种手脚冰冷的症状认为是肾阳虚的表现，这是病机的总则，但是临床治疗上补肾阳之前，必须先扶脾胃。
脾胃乃后天之本，胃主收纳腐熟水谷，为水谷之海，脾主运化水谷精微，乃是气血生化之源。讲的通俗一点：人如果吃一块红烧肉下去，胃负责把这块肉消化成营养物质，而脾则负责把这些营养物质吸收，并转送到身体某个需要的的位置生出我们自己的一块肉来。
这就是我们中文中“消化”一词的全意，“消”者由大变小，由粗变精，“化”者可由窄小而变广大，由死而再生。
故如果想彻底解决手脚冰凉的问题。不如尝试如下治疗方案：
第一阶段：为期三周的中草药汤药治疗，运用彭培初老中医经验温补脾肾，方用四君子汤、参苓白术散、八味地*汤、酸枣仁汤等随症加减，如患者还有气郁、肝火、痰湿等因素者，可予柴胡、郁金、厚朴、龙胆、栀子、玄参、浙贝、牡蛎等药物理气、清火、化痰治疗脾胃功能。
第二阶段：再服用十全大补膏药三剂收功。
第三阶段：平日避免长期空腹、保证营养摄入，尽可能多运动即可。
如上三个方面如能做到，必能保证手脚不再寒冷，数年不犯。且脾胃为气血生化之源，气血得养，则荣光焕发，皮肤更有光泽和弹性，延缓容貌衰老，更适合爱美人士。
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