国家癌症中心发布最新中国肿瘤现状和趋势
中医院院长国家癌症中心主任中国科学院院士赫捷
中华医学会第十四次全国放射肿瘤学学术年会于年11月9日至12日在北京国际会议中心举行，会上中医院院长、国家癌症中心主任、中国科学院郝捷院士就《中国肿瘤的现状和趋势》在会上作主题发言。
一、中国肿瘤流行现状
不论城市还是农村，肿瘤都是中国居民的主要死亡原因。除了癌症，还有心脏病、脑血管病、呼吸系统疾病。属于四大死因。
发病前十位恶性肿瘤的类别构成，男性肺癌居首位，女性乳腺癌居首位。
死亡率最高的恶性肿瘤是肺癌。
中国目前肿瘤发病居前五位的肿瘤依次为：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌。
随着年龄的增长，癌症发病率及死亡率均逐渐上升。
我国的癌症发病率和死亡率在全国范围内，比例都比较高。
是由于中国癌谱与美国不同，对于癌症的重视程度不一样，以及发现晚，就诊晚所致。
二、中国肿瘤流行现状趋势
上世纪七十年代、九十年代及本世纪初先后三次中国居民死亡原因调查，不论男性还是女性，恶性肿瘤死亡率均逐渐升高。
肺癌发病率逐渐升高，消化道肿瘤发病率亦逐渐攀升。
肺癌及乳腺癌分别居我国男性及女性的肿瘤发病首位，消化道肿瘤总体发病率逐年攀升，近期控制人群死亡率是我国近期工作的目标。
三、肿瘤防控研究重点及趋势
◆肿瘤发病机制复杂、高危因素难控制等原因导致我国肿瘤预防难；
有效筛查技术少、早期诊断技术水平低等因素导致肿瘤发现时普遍偏晚；
肿瘤治疗效果差、复发转移率高且肿瘤治疗副作用大、精准性差等原因导致肿瘤治疗难度大；
我国肿瘤自主规范少、医院诊疗水平参差不齐、诊疗均质化程度低。以上均是我国肿瘤防控研究的难点。
◆降低发病率、提高早诊率、提高生存率、促进均质化是我国肿瘤防控的突破点。
◆国家已有相关*策及财*支持肿瘤防控工作。
◆国家“十三五”计划中已有相关国家级项目在开展。
大数据构建医疗防线。相信随着研究的不断深入，中国的抗癌事业会为万千癌症患者带来福音。
养成良好的生活方式、降低发病率
1少吃点糖癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液经过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。所以，最好少吃或不吃含糖食品。
2每天最少开窗半小时装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
3就着葱蒜来吃饭专家指出，大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
4每天四五杯茶调查发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
5每天走路1小时每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
6每天晒15分钟太阳晒太阳能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
7吃肉时喝杯红酒用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。
8每天睡够7小时美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。专家建议最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。
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保什么：
1、癌症关爱金：等待期内确诊癌症返还已交保费的%，等待期后确诊癌症赔付%保额。
2、轻症癌症金：等待期内确诊轻症癌症返还已交保费的%，等待期后确诊轻症癌症赔付20%保额。
注：轻症癌症金为额外赔付，不影响癌症关爱金，即最高可理赔%保额。轻症癌症的特点是发现早、治愈率高、治疗成本低、对身体的伤害也比较小，一般包括原位癌、皮肤癌等。
3、身故：以已交保费的%与现金价值的较大者赔付。
4、被保险人豁免保费：交费期内，若被保险人患约定轻症、重疾，则剩余未交保费免交，其余保障不变。
5、投保人豁免保费：交费期内，若投保人患约定轻症、重疾、身故，则剩余未交保费免交，被保险人保障不变。
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本文来源丨凯菲瑞CalPhree
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