现在的生活是再也不缺少食物了，想吃多少都行，想吃多饱都可以。这是物品极大丰富的今天所给予我们的，这看似是好事，但是现在的多少疾病是因为吃得太好和吃的太饱造成的。无节制饮食正在侵蚀我们的健康，隔三差五聚餐、下馆子，吃个痛快，玩个痛快。这都是需要收敛的习惯。
首先就是我们的胃器官，人们吃东西先到嘴里稍作停留，就来到胃里。胃就是一个狭长的口袋，虽然弹力很大，但那是有限度的，盛太多就会不舒服。食物在胃里有节奏地蠕动和搅拌，获得进一步的消化。有空间才好蠕动，如果撑得满满的呢。长此以往就容易损害胃器官的健康，进而有患胃病的危险。
暴饮暴食。定时定量的餐饮，胃部会处于有节律地工作状态。如果在节日、聚餐或饥饿时，一次吃太多，胃部撑得没有空间了，这是会失去蠕动的能力，很容易引发胃部疾病。事小了送医即可，事大了可能危及生命。
暴食易患急性肠炎。正常情况下，食物在胃里获得充分消化以后被送到小肠。食物的营养会在肠里大部分被吸收，少量不能吸收的残渣会被排出体外。暴食之后，大部分食物没有在胃里进行充分处理，就被送到肠道里，这样的食物对肠壁黏膜有刺激作用，引起肠功能紊乱。而食物残渣会大量繁殖细菌，最终使人闹肚子，闹肚子也是或大或小，不可小觑。
暴食也易患急性胰腺炎。过节、聚餐难免油水过量，暴食和酗酒，食用高脂肪食物不但不利于消化，还容易引发急性胰腺炎，严重地可能危害到生命。
暴饮指的是短时间内饮用过量的酒水类。酒精刺激性较强，一次饮酒过量，大脑皮层处在麻醉或过度兴奋的状态，使人失去自控能力，不能自顾。严重的可能酒精中毒，严重影响身心健康。
饮水太多会刺激胃壁，影响胃液的正常分泌。并且还能稀释胃液，降低胃液的消化及灭菌功能，极易引起胃肠道疾病。以上内容足以引起爱惜自己的“你”的重视。
关心身体健康，关爱家人幸福，远离暴饮暴食。