如果一个人的血脂过高或血液黏稠很容易导致动脉硬化，从而形成血栓，增加深静脉血栓形成、脑血栓形成、心肌梗死的几率。脑血栓是我们日常生活中的常见疾病，大多数人只知道这种病可以通过药物或手术缓解，但他们不知道我们也可以通过饮食来调整
当出现以下症状时，每个人都应警惕脑血栓的形成
1.视力模糊
当你发现你的视力突然出现模糊时，而且会出现短暂的视力障碍并在1小时内恢复。这种情况应该认真对待，极有可能是心脏动脉闭塞或视网膜分支动脉闭塞导致的。
2.偏侧麻瘫
当你发现身体麻木、走路不稳定时，这可能是短暂性脑缺血发作引起的，这也是情况最轻的中风。根据科学的研究数据调查显示称，短暂性脑缺血发作后大约三到五年，大约一半的人会患有缺血性中风。
3.感觉麻木
如果你突然觉得你的一半肢体感觉麻木或者你发现自己说话不清楚，想说的话在嘴边却说不出来，这可能是脑血栓形成的前兆，医院检查确诊。
4.经常头痛、眩晕
当身体内的血液循环不畅时，很容易出现头痛、眩晕的症状。中年人和老年人在脑血栓形成发作前会头痛、头晕的情况出现，所以经常头痛或头晕的人应该引起足够的重视。
这些食物是血栓的“天敌”：
1.茄子
我们经常吃的茄子对血液也有很大好处。茄子中含有维生素P，可以增加血管的弹性，防止血管破裂和出血。
2.绿茶
绿茶中含有茶多酚、叶绿素、维生素、儿茶酚等营养成分，有助于降低血脂，保护心血管，促进血液循环，同时绿茶还有减肥的效果。
3.芹菜
芹菜种含有丰富的膳食纤维，有助于降低血脂，控制身体内的血糖。芹菜的叶子也有利于预防高血压、动脉硬化。
4.胡萝卜
胡萝卜含有一种叫做琥珀酸钾的物质，有防止动脉硬化和降低血压的功效作用。
5.燕麦
燕麦被认为是降低血压、降低胆固醇和血糖的良好食物，对预防和治疗心脏病有一定的保健作用。
6.洋葱
洋葱中含有前列腺素A，而其他蔬菜中没有。它是一种天然的血液稀释剂，可以扩张血管、降低血液粘度、降低血脂，帮助我们预防血栓的形成。
7.蘑菇
蘑菇当中所含的热量不高，但是它富含不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的总胆固，可以加速血液循环，减少血栓的形成。
血液粘稠会增加心血管疾病的风险，增加猝死的风险，也是引起高血压、糖尿病，而胰腺炎、脂肪肝、肥胖、胆结石、眼底出血、高尿酸等问题的重要因素。因此，如果你有血栓，你应该注意你的饮食。当然，正常人经常吃上述食物以防止血栓的形成。