要说节假日，那肯定是少不了喝酒的，好不容易休息一下，不开怀畅饮一次仿佛都对不起自己似的。
美酒既美味又能助兴，偶尔小醉一下着实是件难得的美事。
这酒虽好，但却不能多喝，喝多了难受又伤身。但如果一时高兴喝高了怎么办？
不用怕，这些解酒妙招赶紧学起来！
食物解酒法
如果你是好喝酒之人，那么一定听说过很多解酒的偏方，但是真当尝试了以后才发觉，很多口口相传的偏方，其实根本不管用，严重者甚至还会伤害到身体。
想要采用食物解酒法，千万不要乱吃东西，这些医生给出的科学解酒方法，倒是可以学起来。
1.蜂蜜水
相信绝大多数喝酒的人都经历过醉酒后的头痛欲裂吧，头痛是最常见的醉酒症状之一。
饮酒过后，酒精在肝脏中乙醇脱氢酶的作用下，脱氢变成乙醛，乙醛会在乙醛脱氢酶的作用下，进一步转化为乙酸，也就是我们平常说的醋酸。
乙醛是一种让微循环扩张，毛细血管血流加速，毛细血管通透性增强的物质因子，它会作用于大脑中枢和脑部毛细血管，产生扩血管效应。
此时头部毛细血管比较丰富，血运丰富会加速血液流动，于此同时又会活化微循环，使微循环中动静脉短路扩张，扩张后的微循环就会引发剧烈头晕、头疼的症状。
图源：百度图库
而蜂蜜中富含果糖，可以充分促进酒精的分解吸收，所以就能够有效缓解头痛现象，如果因为喝酒喝多了而导致头疼，不妨泡点蜂蜜水，既能够养胃，又能缓解头痛。
2.粥、米汤
自古以来，许多本草著作中都记载有解酒方，尤其是粥疗方，颇受信赖。一可解酒，二可缓解酒醉呕吐等症，减轻胃肠道负担，三可补充呕吐后流失的体液，四可促醒。
喝粥解酒可是大有学问，谷物熬成的粥或者米汤中，含有丰富的B族维生素，能够有效促进酒精的新陈代谢。
喝酒的第二天也建议以食用粥类等容易消化的食物为主哦，这样能够有效促进受损胃粘膜的恢复。
3.水果、蔬菜
果蔬含有机酸、维生素、微量元素等营养成分，可以增加乙醛脱氢酶的活性，加速酒精分解、代谢、排出。
醉酒以后适当吃些水果或者蔬菜，都能有效缓解酒后肠胃的不适感。有条件可以将西瓜、番茄、橘子、葡萄等榨汁饮用效果会更佳~
虽然以上这些食物都能够一定程度缓解酒后的不适感，但是它们毕竟不适灵丹妙药，也只能缓解醉酒症状，让身体更好受些。
如果还是觉得很难受的话，可以适当做一些按摩动作缓解，以下这些动作再配合上面的这些食物，会让解酒事半功倍。
按摩解酒法
要想缓解酒后身体的不适感，除了吃一些解酒的食物，合适的按摩也是不错的方法，以下这些手法赶紧记起来！
1.手掌放在肚脐处，先顺时针揉36次，再逆时针揉36次。
2.手沿腹部中线，从胸骨下端突起处至下腹，反复来回搓擦20次。
3.先用手掌从印堂穴向外分别经鱼腰、太阳至耳背，动作轻快柔和、均匀有节奏，反复来回推揉27次，并点揉百会穴。
接着用拇指指腹以同样方法由印堂推至百会穴共18次，后按压百会穴片刻。再以十指纵横交错抓头皮一会儿。最后，以十指从前发际向后经耳至下颌做轻梳头面9次。
4.两手分别同时拿捏对侧肩井穴9次，且以手部小鱼际轻快敲打肩井穴9次。
5.若有恶心、呕吐等症状，可指压手三里穴位；若有头昏、头痛，可按摩百会穴及其周围部位；若有肝部不适症状，可按摩期门穴。
另外要注意按摩解酒可不是想按就按，按摩时要注意周围环境与手掌温度，不可过冷也不要过热。在过饱或过饥的情况下，以及刚吃完饭时不要按摩。
需要特别说明的是，这个方法只适合酒后自觉不适但还算清醒时自我操作，如果已经喝醉了，晕晕乎乎的很难点准，也就不会有效了。
解酒的误区
坊间关于解酒的说法众说纷纭，各家也都有各家的秘方，但是这些家喻户晓的方子真的有效吗？
其实这其中很多说法都并不科学，使用不当甚至会伤害身体，各位酒友们一定要注意分辨。
1.浓茶解酒
「茶能解酒」的说法，流传非常广泛，许多人信以为真。其实喝茶对解酒没用，反而可能伤身。
首先，茶叶中的茶碱与酒中的酒精具有同样的效果，会刺激神经系统，让人兴奋、心跳加快、血管扩张。酒后再喝茶，无异于「火上浇油」。
浓茶和酒混在一起时，会加重心脏负担，严重的话会引起心率失常，尤其是心脏不好的朋友们，最好不要在喝酒时饮浓茶。
图源：百度图库
2.汽水解酒
汽水解酒，非常不靠谱，也不知出自谁的口，莫名就火了，但是实际上这种做法非常危险！
汽水会加快人体吸收酒精，很伤肠胃，甚至可能造成胃痉挛、胃出血等严重后果。
3.喝醋解酒
不少酒友都表示曾听说过这个方法，而且亲自试验过，但其实酒后喝醋，对身体百害而无一利。
同茶一样，醋不仅不解酒，还会伤身。醋会影响乙醇分解的速度，还会促进胃酸、胰液、肠液分泌，严重刺激胃肠道黏膜，可能诱发十二指肠溃疡、胰腺炎。
4.催吐解酒
催吐确实可以适当缓解醉酒后的痛苦，但绝大多数人都不知道，这个举动很危险。
当胃里的食物逆行倒出，可能导致十二指肠内的酒精等有害物质进入胰管和胆管，严重时会导致胰管堵塞诱发急性胰腺炎，此外还容易导致呕吐物进入气管导致窒息。
喝酒，开心的时候可以小酌，但心中务必要有“量”。
要想真正摆脱酒后的难受，还是得控制好喝酒的度，别让醉酒一时的快乐毁了你的身子。