日常我们判断一个人高血脂，通常从三个数据来判断，总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，甘油三酯。
其中甘油三酯最常选择使用饮食控制，因为甘油三酯受到饮食的影响很大，很多时候通过饮食控制就能够降低甘油三酯。
生活中人们一直强调降低甘油三酯，医生们也宣传甘油三酯高的危害，那么甘油三酯高的标准是什么，怎么才算高？
甘油三酯高了会有哪些危害？一、动脉粥样硬化性心血管疾病
甘油三酯过高，会导致血液黏稠度增加，血流缓慢，易形成血栓，进而引发心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中等，这些疾病的发生可能导致心脏骤停、中风等严重后果，甚至危及生命。
二、引起肥胖、糖尿病等代谢性疾病
过高的甘油三酯会导致脂肪在体内过度堆积，从而引发肥胖，肥胖是许多疾病的诱因，如高血压、糖尿病等，同时，甘油三酯过高还可能影响胰岛素敏感性，增加糖尿病的患病风险。三、对肝脏产生损害
长期的高甘油三酯血症可能导致脂肪肝的发生，进一步发展可能导致肝硬化、肝癌等严重疾病。这些疾病不仅影响肝功能，还可能危及生命。四、急性胰腺炎
在甘油三酯大于5mmol/L的情况下，可能导致急性胰腺炎，该病进展迅速、症状明显。如果出现出血坏死性胰腺炎，可导致多器官功能衰竭，危及生命。
高血脂高到多少，可能会发生猝死？根据《中国成人血脂异常防治指南》数据显示，我国有40.40%的成年人有血脂异常情况。
血脂异常，通常指血清中胆固醇或甘油三酯水平超出正常值，也就是高脂血症。有研究发现，年轻时有血脂高，心梗、中风风险远超他人。
发表在《JACC》上，的一项开始于5年前的前瞻性研究，研究纳入—年间，名年均25岁的成年人。
通过几十年的随访发现，年轻时血脂水平升高，与长期心血管疾病风险升高密切相关。另外，即便血脂在后期得到控制，仍有残留风险存在。
高血脂与猝死之间的距离究竟有多远？当血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白（LDL）等指标升高时，血管壁上的脂肪堆积将会加速。这时，白细胞将吞噬这些脂肪，但过量的脂肪会使白细胞转变为脂肪满载的“泡沫细胞”，进而在血管内壁形成斑块。这些斑块的持续增大和破裂可能会导致：
冠心病：斑块使冠状动脉狭窄，影响心脏供血；
急性心肌梗死：斑块破裂形成血栓，完全阻塞冠状动脉，可能诱发猝死；
脑血管疾病：若斑块形成于大脑血管，可能引发脑出血或脑梗塞；
其他并发症：如肠坏死、下肢动脉闭塞、肾动脉狭窄等。
因此，在进行体检时，重点