有些人听到甘油三酯的时候就会问，甘油三酯是哪三脂啊。其实，所谓的甘油三脂并不是有三脂，它其实是由三个脂肪酸分子和一个叫甘油分子，通过酯化作用而形成，它在脂肪组织中主要以脂肪低的形式存在。
很多人在体检时查出了甘油三酯的具体数值，但对由于对它没有概念，不知道算不算高和严重不严重。就比如说有位患者查出甘油三酯2.3，一头雾水，不知道属于什么情况。那么，甘油三酯2.3的话，严重吗？要吃药吗？医生带你了解一下。
甘油三酯2.3，严重吗？要吃药吗？
很多人在查出自己的甘油三酯是2.3的时候，心里就紧张，是不是已经很严重了，我现在需不需要吃药来进行治疗。不要太过纠结于这些，我们下面来具体的看看。
我们得先知道甘油三酯的正常值在0.45-1.7mmol/L。依据年中国成人血脂异常防治指南的划分标准，空腹12个小时，如果甘油三酯在1.7mmol/L以下为正常水平，在1.7-2.25mmol/L称为边缘升高，当甘油三酯在2.25mmol/L以上，被称为甘油三酯升高。甘油三酯升高是心血管疾病的危险因素。
按照标准的数值来看的话，甘油三酯2.3，比2.25略高一点，也就是甘油三酯升高。需要尽早的控制，降低下来，但也不是非常的严重，这因为甘油三酯过高的原因有许多。
原因一、不合理的饮食
进食过多含脂肪的食物，人体甘油三酯水平就会明显升高；此外，进食过多含糖的食物或是过多的碳水化合物等，虽然不会直接引起甘油三酯升高，但会引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。
原因二、缺乏运动
摄入过多的脂肪得不到消耗，吃多了不运动，缺乏平衡感，就会导致甘油三酯的升高。
原因三、继发性的疾病
以前要是得过糖尿病、肝病、肾病等一类的病症，这都有可能会引起甘油三酯的过高。
对于心血管疾病患者以及高危的人群，要是经过2-3个月的改善生活方式进行调理的话，甘油三酯还是高于2.26的时候，就应当启用药物来进行治疗，特别是当甘油三酯严重超出11.3的时候，是极易会导致急性胰腺炎，还有可能危及生命。
那么应当如何进行降酯？
1、多吃低糖食物
不要吃糖和其它精制碳水化合物，多吃富含纤维的食物，如蔬菜，水果和全谷物。限制果糖的摄入，研究发现，消耗过多的果糖会导致导致甘油三酯水平升高，需要限制糖的摄入量以降低你的甘油三酯。如果你有高水平甘油三酯，你应该看看你平常吃的水果的种类，干果，如葡萄干和枣，而桃子，哈密瓜，葡萄柚，草莓和香蕉的果糖相对较低。
2、适量的运动
运动有助于降低甘油三酯，比如跑步、快走等生活方式，建议每天都能有30分钟及其以上的锻炼时间，控制好自己的体重，超重、肥胖的患者更应该适当地加强锻炼。
3、戒酒
有好饮酒的朋友少喝或不喝为好，酒精与甘油三酯是有一定的关系的，要是甘油三酯完全过高的话那就必须完全的戒酒。
4、养成良好的生活习惯
规律作息，缓解情绪，不熬夜，要做到劳逸结合。
以上的这四点都是非常的重要，平时生活中我们不但要保持良好的生活饮食习惯，多多的加强锻炼，会使甘油三酯尽快的恢复。