导语：糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素利用出现障碍诱发的碳水化合物，蛋白质以及脂肪代谢紊乱，最重要的监测标准为血糖处于异常水平状态。
但这并不意味着血糖高于正常值就可以诊断为糖尿病，高血糖是一个非常常见的问题，大家应该要引起重视。
在我们的生活当中，很多朋友发现血糖升高时已经处于糖尿病的状态了，这个时候也直接错过了最佳的干预时间，这会直接增加治疗的难度，要知道自己的血糖是否在标准范围内，就要明白血糖的具体参考值。
血糖高，对身体有什么危害？
1、神经受损：神经不仅是接收以及传递信号的部分，也是营养细胞的重要通道，高浓度的血糖对神经带来的影响非常的严重，特别是下肢神经损伤更加严重，比如说肢体麻木，伤口难以愈合等。
2、抵抗力下降：高血糖会导致摄入的葡萄糖无法被身体吸收，会从泌尿系统等渠道流失，身体只能依靠蛋白质和脂肪来获取能量，但是脂肪和蛋白质的减少会导致身体免疫力低下，所以很容易出现感冒发烧等一系列的异常。
3、导致胰岛功能衰竭：血糖无法得到有效的控制，那么身体内的胰岛β细胞也会存在一定的毒性，这个时候胰岛素分泌量会越来越少，甚至导致胰岛衰退，很容易出现一种或另一种严重的并发症，比如说胰腺炎症或胰腺癌。
4、水电解质紊乱：考虑到葡萄糖需要溶解在水中，才能通过尿液排出体外，高血糖会导致大量水分排出体外，所以说尿液中的糖分越高，排出的水分就越多，长此以往会诱发水电解质代谢紊乱等异常问题。
5、对心脑血管的损害：心脑血管是心脑供血的重要通道，不幸的是高血糖，人往往伴随着高血脂对心脑血管带来的损害可以说是相辅相成，高血糖会加重高血脂，对血管带来的多种损伤，而且还会增加血栓的概率，从而带来更高的血管阻塞风险。
血糖新标准已发布，并非3.9-6.1，是这范围，或许你的血糖不算高
在很多人的印象当中，主要在空腹的状态下测量的，血糖范围不超过6.1mmol/l，这就是正常的血糖水平。
很多人认为正常的血糖水平在3.9~6.1mmol/l之间，现如今随着人们生活水平的不断发展，所以说在用之前的血糖水平来测量如今的血糖水平，是一个不准确的状态。
目前最新的空腹血糖标准是根据人们的体质以及饮食制作而成，与之前的标准具有不同的变化，对于不同年龄段的人来说，血糖标准也是不同的。
青少年
青少年是最有活力的年龄，组人群青少年每天的精力非常的充沛，所以说这个时候应采取最为严格的血糖控制标准，以免因疏忽而影响青少年身体的正常发育。
对于青少年来说，空腹血糖标准为4.4~6.1mmol/L，餐后血糖标准应低于8.0mmol/L，糖化蛋白需低于6.5%。
成人
对于年龄18岁以上的成人来说，空腹血糖应保持在6.1~7.0mmol/L之间，餐后血糖标准应保持在8.0~10.0mmol/L之间，糖化蛋白一般需要低于7.0%。
此阶段空腹血糖应保持在6.1～7.0mmol/L，餐后血糖应保持在8.0～10.0mmol/L，糖化蛋白一般应低于7.0%。
老年人
这里所指的老年人是指年龄60岁以上的人，由于中老年年龄的不断增加身体的各项组织和器官也会出现相应的衰退。
所以说在血糖这个问题上来说，由于身体的血液变得非常的黏稠，血液流动速度较为缓慢，这个时候的血糖控制并不是过于严格，空腹血糖只要控制在7.0~9.0mmol/L，餐后血糖在8.0~11.0mmol/L之间，糖化蛋白低于8.0%，属于很正常的现象。
血糖升高身体很容易有以下这3种异常症状
1、吃的多但越来越瘦
当血糖升高时，很多患者并不知道，并不知道自己有高血糖或者是糖尿病，直到身体医院检查出一系列的问题。
当血糖升高到一定水平时，身体大部分能量会随着尿糖流失患者，体内的胰岛素特别的少，不能作为保持血糖稳定健康的指标。
葡萄糖不能为细胞提供足够的能量，这个时候人们会经常感到饥饿，需要吃大量的食物来为身体补充能量。
而且这个时候还经常伴随着体重快速减弱，身材越来越瘦的迹象，所以说患者若是发现自己有以下这些饮食习惯，尽量不要吃含糖量过高的食物，最好管住自己的嘴巴。
2、皮肤发痒
当血糖持续升高时，身体会有明显的信号，很多人在血糖升高的过程中有皮肤瘙痒的异常症状，如果你莫名感觉到全身皮肤瘙痒，很可能是因血糖过高所致，这个时候的高血糖会对皮肤造成不良的反应。
3、口干
经常口干也是高血糖的一种征兆，当身体内的血糖升高时，口腔会受到刺激，很多人喝完水之后，但仍然存在着口干，总想不断的喝水来缓解这种感觉，所以若身体有这些特殊的信号，一定要警惕血糖是否上升，并且采取积极的改善措施。
高血糖别担心，3个降血糖好方法，或让血糖“稳如泰山”
1、合理用药
一旦出现高血糖或糖尿病的问题，应该要遵循医生的嘱咐，合理的用药，这是有效控制血糖的必要手段，只有通过合理服用药物才能有效的降血糖控制在稳定范围。
若是不合理服用药物，盲目的增加药物或者是减少药物，只会让血糖长期处于升高状态，不利于病情控制，或者是容易引发并发症。
2、适当的运动
适当的运动能够增强身体胰岛素的敏感性，不仅可以帮助血糖降低，而且还能够促进血液循环增强心肺功能，提高身体的免疫力与抵抗力。
来说最好选择中高强度的运动，在运动时不要过于剧烈，比如说慢跑，太极拳，快走等都是不错的选择，不仅可以保护身体健康，还能够避免低血糖。
3、少吃精制谷物，多吃全谷物
细粮是经过层层处理的，只留下容易消化的部分，进食后碳水化合物会迅速分解成各种糖类，从而加快血糖水平的升高速度，粗粮一般难以消化，并且在肠胃中停留的时间过久，这样血糖会比较平衡，不会快速升高。
结语：大家看完了之后也明白了，新的血糖标准是根据体质和年龄不同进行划分的，对此文章大家还有其他不同的意见和看法吗？欢迎在文章评论区留言。