呵护好您的胰腺，预防几种“最严重级别”的疾病
国家癌症中心中医院
胰腺肿瘤中心胰胃外科
北京市朝阳区潘家园南里17号
胰腺是人类最主要的消化器官，具有内分泌和外分泌功能，内分泌主要是分泌一些激素，如胰岛素、胰高血糖素、胃泌素等进入血液，维持血糖平衡等重要功能；外分泌主要是分泌一些消化酶，如淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶等随消化液一起进入消化道，帮助食物的消化和吸收。所以胰腺是维持机体正常运转最主要的器官之一。胰腺的功能多且十分重要，如我们在日常生活中不加以呵护、胰腺就有可能发生危及生命的“最严重级别”的疾病。那么胰腺可以发生那些危及生命的“最严重级别”的疾病哪？
1.急性坏死性胰腺炎：胰腺炎可分为急性和慢性；急性胰腺炎又可以分为单纯
性、渗出性、急性坏死性胰腺炎；其中急性坏死性胰腺炎多发病急、症状重、进展快、致死率高；是致死率“最高的”脏器炎症性疾病。
2.糖尿病及其伴发疾病：糖尿病是发病率“最高”，引起伴发症“最多”、和其他
疾病相互促进“最密切”的代谢性疾病。发病率“最高”：我国糖尿病的发病人数最多、发病率最高，而且发病年龄呈日趋年轻化趋势。伴发症“最多：糖尿病可以继发肾脏、视网膜、神经、心脑血管、皮肤等多脏器的损害；”相互促进“最密切”：糖尿病可以和肿瘤（胰腺癌）、心脑血管等重大疾病相互促进、危害极大。
3.胰腺肿瘤：据世界卫生组织（WHO）统计，胰腺是人体内发生肿瘤种类“最多”的器官。
4.胰腺癌：胰腺癌是“癌中之王”，我国每年新增12万例、死亡12万例，不难看出胰腺癌是致死率“最高的”癌症。胰腺癌不但致死率高，而且还是导致病人生活质量“最差”，如引起的疼痛“最剧烈”、营养不良发生率“最高”和“最重”的肿瘤。
呵护好胰腺，它就会成为我们的“朋友”；伤害它，它就会成为我们的“敌人”，带来严重的健康危害。那么在日常生活中如何做才能使胰腺不受伤害或少受伤害哪？
1.科学均衡的饮食习惯：应避免暴饮暴食和三高饮食、不酗酒、戒烟等。现实生
活中众多急性坏死性胰腺炎都是发生在节假日期间、多是由于暴饮暴食、酗酒等引起。。
2.科学规律的作息：不熬夜、保证睡眠时长和睡眠质量；人类的日常生活、作息
规律要适应每天自然地昼夜、每年的四季等变化，长期违背科学规律、就会造成内分泌的错乱、免疫力的下降。
3.提高自身的抵抗力：合理的锻炼、均衡的营养、规律的睡眠、良好的心态、乐
观向上的生活态度、舒服的人际关系等，是保证机体免疫力的根本，而良好的心态，是预防一些疾病的良药。
4.及早治疗和预防相关性疾病：如感冒、腹泻、胆道结石或炎症等日常生活中的
小毛病，要及时治疗，以免由小病发展为大病。
5.发现相关疾病苗头及早就诊：定期到专业的机构进行健康查体，对早期糖尿病
可先行饮食调整、适度锻炼，多可减缓甚至避免发展为糖尿病。对有胰腺癌高危因素的人群、定期进行胰腺癌筛查，是发现早期胰腺癌的主要途径。
总之，胰腺是人体内最主要的消化腺体。因各种原因所导致的急性坏死性胰腺炎、糖尿病、肿瘤尤其是胰腺癌，是严重危及人类健康的疾患；但也要看到它们中的大多是可以通过改善我们的生活习惯进行预防的。因此、呵护好我们的胰腺、避免胰腺疾病的发生显得尤为重要。