今天专门讲甘油三酯升高原因
甘油三酯的正常值
甘油三酯的正常值在0.45-1.7mmol/L。
依据年中国成人血脂异常防治指南的划分标准，空腹12个小时，如果甘油三酯在1.7mmol/L以下为正常水平，在1.7-2.25mmol/L称为边缘升高，当甘油三酯在2.25mmol/L以上，被称为甘油三酯升高。
甘油三酯升高是心血管疾病的危险因素。甘油三酯水平受到年龄、性别、饮食的影响。血清甘油三酯升高见于家族高甘油三酯血症。
饮食中吃了大量甘油三酯的食物，继发于糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征等疾病。甘油三酯降低的患者，常见于甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退、肝功能不全、慢性阻塞性肺病、严重的营养不良等疾病。
甘油三酯偏高的原因
第一，脂肪餐（大量油脂食物）
脂肪餐主要是指食物当中含有大量的油脂和脂肪类的一种类食物。举例来说肥肉油炸食品，烹调中加了大量的食用油。如果你进食的食物主在是这些，那么你这一餐食物就叫做脂肪餐。按营养专家的建议每天的油脂用量是25毫升以内，超过这个量越多，那就越容易升高甘油三酯。
这种餐饮对于升高甘油三酯是有立竿见影的效果。所以吃了肥肉就要少用油，有了油炸的也要少用油，就是这个道理。肥肉、油炸食品适可而止，不可过量贪图口福。
这种餐饮如果加上大量饮酒，也往往是引起急性胰腺炎的真凶。
第二，主食甜品过多
主食和甜品主要是由糖或者淀粉组成的，这些东西都是产生热量时使用的。当这些东西吃得过多的时候，身体就不能完全把它消耗掉，它们就要转化成脂肪储存起的，这个时候除了身体胖以外，还有血液里面当中的甘油三酯升高。
第三，大量饮酒或酗酒
酒精能够提供很多热量的一种化学成分，喝酒喝的是酒精，喝酒的人往往在喝酒的时候会进食大量的食物。酒精加食物的高热量也将在身体用不完的时候，在肝脏里面转化成脂肪酸和甘油三酯。造成甘油三酯升高。
第四，未控制好的糖尿病
糖尿病的人对葡萄糖的利用能力出现了问题，而且他的代谢是紊乱的，如果糖尿病控制不好，血糖波动的不稳时候，往往会造成甘油三酯的升高。
第五，有氧活动太少了
如果一个人的体力活动太少了，那么他即便吃的主食不多热量不高，那么他也有可能造成他的血液里面的甘油三酯升高，因为太少的活动，热量是消耗不了多少的，再加上缺少活动以后，身体里面特别是肌肉的代谢出现异常，最终造成了血液甘油三酯升高。
以上就是甘油三酯升高的主要原因，甘油三酯在2以下无需用药，饮食调节就可以了，如果甘油三酯在5以上就不能再喝酒了，因为超过5的甘油三酯，就容易引起急性胰腺炎，那么喝酒更加重这种后果