注意！春季保健不能乱进补
春季，为了适应自然界万物从冬季的内收蛰藏，转为勃勃待升的变化，人体的肝脏功能会有所加强，此时，人体易出现上火、小便赤*、便秘等症状，而此时脾脏和肺的功能却相对比较弱，消化功能也会受到一定的影响。那么春季保健应该注意点什么?是不是每个人都要在春天多多进补保健呢?
春季是 百草回芽，百病易生 的季节，如易生风寒感冒，腮腺炎等。这些病通常伴有 虚火 现象，且往往会被误认为是体质虚弱的表现。此时，万不可进补，进补不但使疾病难以治愈，搞不好还会加重病情。高血脂、高血压、血猫度高、脂肪肝、肥胖症等也是这个季节的易发病症，这些疾病大多与长期营养过剩有关，若再去进补增加营养，这无异于是火上浇油，越加火越旺，越补病越重。
人春之后，有些人常会有犯困、乏力的感觉，以为进补有益。其实不然，因为这是季节气候的变化所造成的身休不适应现象，不是靠进补能解决的问题，主要是靠合理地安排自己工作和休息的时间，加强体育活动，使身体逐渐适应。一些患有肿瘤、心脏病及其他慢性疾病的人，因为体质较弱，身体对外界气候环境改变的适应能力差，可能会出现更多不舒适的症状。这也不能靠进补来解决问题，应在衣食住行诸多方面加以防范，并注意及时就医，按时服药，这才是治疗疾病的行之有效的办法。