每个器官都有“克星”,请别再戳它的软肋了,身体一定会感谢你!
一、心脏怕咸
有资料显示,盐的摄入与高血压成正比。如果盐摄取过多,会造成体内的水滞留,血管内压力升高,阻力增大,加重心脏的负担。建议一天吃低钠盐6克以内。
二、胃怕冷
胃喜燥恶寒。一旦胃受到冷空气或者冷的食品刺激,就容易收缩痉挛,胃部绞痛、腹泻。因此即便在夏天,也不要吃太多冷饮和冰鲜食物,以免造成胃部功能紊乱。
三、肺怕烟
肺是人体自带的“清新机”,但长期吸烟后,烟雾中的有害颗粒沉积在肺部,长期沉淀便导致病变,引起唿吸功能异常,常见的疾病包括:支气管炎、慢阻肺、急性唿吸系统感染等,严重者还会患上肺癌。除了吸烟,长期处于污浊的空气环境中,对肺部也是一种伤害。
四、胰腺怕撑
暴食之后,分泌的胰液会更多,容易引发“富贵病”急性胰腺炎。
五、肾脏怕虚
肾为“先天之本”。肾精不足,人体正气就跟不上。往往体质虚弱,容易感受邪气引起各种感染,出现耳鸣、脱发,畏寒怕冷、腰膝酸软、夜尿频多等表现。
六、肝脏怕胖
肝脏,是人体最关键的排*器官。人一旦胖起来,多余的脂肪在肝脏内无法及时处理,就会形成脂肪肝,继而转变为肝硬化、脂肪性肝炎等。另外,喝酒、熬夜,都会让肝脏不堪重负。
七、胆囊怕乱
长期不进食早餐的,其胆囊内的胆汁,多处于淤积的状态。胆囊内的胆固醇多过度饱和而形成结晶,容易引起胆结石。
八、膀胱怕憋
长期憋尿,可能会造成输尿管反流引起肾积水。严重时,尿中的*素不断刺激膀胱壁,诱发膀胱癌。
九、脾怕湿
中医认为,脾是生痰之源。脾主运化,不但要运化水谷精微,还要运化水湿,避免湿气过多地滞留在身体上。如果脾运化不好,水湿停留,废物堆积,就容易发胖和加重痰湿。