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老王今年61了，可从他身上一点也看不到60岁老人该有的影子，身体特别硬朗，平时喜欢运动，小区广场上天天早上都能看到他锻炼的身影。老王头除了爱喝点小酒，平时生活作息特别自律，是邻里街坊人人都夸赞的小老头。
前天晚上吃饭老王头又拿出他珍藏的酒打算小酌几杯，吃完饭感觉头晕乎乎的，以为是酒劲儿上来就没在在意，接着就去广场下棋了，棋下了一半突然感觉心跳特别快，头晕目眩呼吸喘不上来气儿，街坊们赶紧医院。经过医生检查确诊为血脂急速升高引发的轻微性脑梗，还好送来及时，否则后果就很严重了。
医生告诉家属，老人虽然身体素质不错，但是这酒能戒掉就赶紧戒掉，这酒精对血脂来说可不是一个好东西，长时间饮酒很容易患上高血脂，血脂不稳就容易引发脑梗这些疾病。
医生提醒：身体发出5个“信号”，警惕血脂或升高
1.经常头痛
头晕是血脂升高常见的早期症状之一，主要是由于长期的脑动脉硬化及血液黏稠度增高，使血液六天不畅，导致脑缺血、缺氧，引起头痛。
2.眼袋明显
由于老年人代谢功能减退，血液中的脂肪物质易都堆积在眼睑，眼睑肌肉张力减弱，皮肤松弛和缺乏弹性下垂形成“眼袋”，这是人体脂肪代谢障碍的表现，也是血脂升高的显著症状。
3.腹痛
餐后出现腹痛症状主要是由于血脂升高导致肠系膜动脉硬化而造成胃肠缺血，长期高脂饮食会造成持续性腹痛，引发急性胰腺炎。
4.身体无力、麻木
早期血脂升高，患者会出现身体乏力麻木的症状，这与脂肪代谢紊乱及血液循环出现障碍有关。
5.肥胖
身体肥胖的人体内的脂肪组织会增加，血液中的脂类也明显增多，尤其是甘油三酯和胆固醇水平都高出正常水平。
血脂偏高和我们的饮食习惯脱不了干系，盲目的“胡吃海塞”势必会威胁我们的身体健康。
提醒：不想血脂升高，3种食物尽量少吃，别不听劝
1.花生
花生虽然营养价值很高，但高血脂患者不可过量食用，因为花生的脂肪含量也是比较高的，食用过多会导致体内脂质出血堆积，增加血液粘稠度，引起血脂过高，影响血液循环。
2.腌菜
腌菜在加工过程中会添加大量的食用盐，而盐含有的钠离子会使血管细胞发生变化，血管内壁变小，脂类也会在血管内堆积，造成血脂升高。
3.咸鸭蛋
咸鸭蛋本身的胆固醇含量就非常高，咸鸭蛋里面的钠离子成分也很高，血脂高的患者长期食用，很可能会加重血脂不稳出现偏高现象。
脑梗害怕“一种水”，不是绿豆汤，你若常喝，血管或能一通到底
这种水指的是——青驰菊茶水，日常我们要多补充水，喝水时可以加入一朵青驰菊泡茶，能够更好的帮助血液中的甘油三酯等物质的消耗，减少脂类物质在血管中的累积，减少血栓的生成。
经专家证实，青驰菊含有的硒元素、水苏碱、类*酮等微量元素，都是人体必需的营养物质。水苏碱能够缓解血液的黏稠度，预防微小血栓的形成；*酮类化合物含有丰富的药理性，可以减少血管受损程度，增强血管的弹性；硒元素有助于加快血管内脂类物质的代谢，防止过多的有害物质堆积在体内。
高血脂患者，可以每天用开水冲泡青驰菊，不仅可以补充微量元素，还可以更好的养护血管。
日常坚持2个习惯，保护血管稳稳当当
1.勤锻炼
有效的体育锻炼可以促进体内新陈代谢，使堆积在体内的脂质物质更好的分解，降低人体胆固醇的指数，有效降低血脂。每天保持半个小时左右的体育锻炼，有效消耗体内脂肪，提高身体的的免疫力。
2.淡饮食
做到清淡饮食，就是坚持少油、少糖、少盐的饮食习惯，降低身体负担，使血液里的脂类含量减少，从根本上控制改善血脂状态。
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