本文转自：桂林生活网
药店内出售的所谓“减肥针”其实是治疗糖尿病的药物。
夏末初秋是不少人认为的最佳减肥时间，除了通过运动减肥，一些“爱美人士”也将目光转向了减肥产品。最近，网络平台上出现的“女团水”、“减肥针”等减肥方式悄然走红，受到了不少市民的追捧。这些方法真的能减肥吗？对身体健康是否有影响？为此，记者进行了走访，并咨询了医生和相关专家。
“女团水”喝了就能瘦？
“正常饮食，只靠喝‘水’，一周可瘦5斤”，随着一些综艺节目的爆火，“女团水”也跟着火爆起来。之所以叫这个名字，是因为一些女艺人在节目中推荐用它来减肥排*，不用节食、不用运动，而且“减肥成效明显”。看见明星们都拥有如此好的身材，且方法看似懒人又轻松，自然有不少跟风者。
我市一名健身爱好者*女士告诉记者，“女团水”制作非常简单，只需一颗柠檬、半根*瓜、两个绿茶包，将它们全部泡在1.5升的水里，全天饮用即可。“我刚开始喝的时候，4天瘦了将近3斤。”
而*女士的朋友何先生也喝了4天“女团水”，仅只瘦了1斤。何先生说：“这个水喝了以后我觉得最大的副作用就是上厕所次数多，有时早上起床脸都是肿的。”
“女团水”是真有减肥效果还是“智商税”？记者咨询医院临床营养科副主任医师石仁芳。
石仁芳告诉记者，“女团水”短期内喝可能有减肥效果，但长期饮用，因食材结构单一对身体造成的伤害也会逐步呈现，如低血糖、宏量及微量营养素的缺乏等。“大量的水增加了我们的饱腹感，抑制了食欲的产生，加上夏天炎热的天气加快了我们的新陈代谢，脂肪消耗分解，所以有的人体重会有轻微的改变。‘女团水’作为饮料饮用是不错的，但长期以这个代替饮用水是不可取的。过量饮用会导致酸碱不平衡、电解质紊乱，严重的还会引发水中*或急性肠胃炎。”
降糖处方药成了“减肥神药”
记者发现，除了“女团水”，在社交平台上，“司美格鲁肽”“度拉糖肽”“利拉鲁肽”等所谓的“减肥针”也成了不少减肥者的宠儿。这些“减肥针”到底是什么？能不能随便乱用滥用？记者咨询了相关专家。
医院内分泌科副主任医师刘晓玲告诉记者，近段时间，医院内分泌科及体重管理门诊咨询此类药物的市民不在少数，其实这三种针剂属于胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂，目前是治疗糖尿病的一种药物。另外可作用于下丘脑抑制食欲，减少胃排空等起到减轻体重的作用，但目前我国国家药品监督管理局还没有批准该类药单独用于减肥的治疗。
记者走访市区一些药店了解到，此类药品因价格及储存方式的关系，多数药店没有备货，医院周围的药店发现有出售。一家药店的工作人员告诉记者：“目前来咨询购买此类药品的顾客多为年轻女性，现在卖得最好的就是‘司美格鲁肽’及‘度拉糖肽’，‘司美格鲁肽’一到货基本没几天都会卖断货。”
记者在一家药店遇到了正在购买“度拉糖肽”的市民林女士。她告诉记者，自己之前在小红书上看到有博主打“度拉糖肽”一个月瘦了近10斤，自己很心动。目前用了2针后瘦了4斤，这次再过来买两针。
林女士边交谈边打开抖音向记者展示，如视频所见，“度拉糖肽注射液”外形如“胰岛素注射液”一样为笔状，每支容量为0.5毫升，每周仅需要注射一针。“就像打‘胰岛素’一样，自己在家就能注射，打完以后食量和食欲显著降低了，肠胃也没什么不适，我觉得还不错。”林女士说。
记者注意到，虽然此类药品是处方药，但林女士仅在药师的口头询问后就轻而易举地买到。随后，记者在电商平台搜索此类药物，下单后仅需要输入自己的病情，医院开具的处方，也能成功购买到此药品。
专家：别滥用药科学减肥很重要
记者在小红书、抖音等平台上看到，展示“减肥针”疗效的博主非常多，而评论区内，请教注射用量以及如何购买的评论也充斥着屏幕。此外，也有一些博主因乱用该类药物出现副作用，发推文提醒网友不要自行购买此类药品使用。
对此，医生指出，事实上，指望只靠喝“水”瘦身，打个“减肥针”一步瘦到位是不现实的。
刘晓玲提醒市民，“司美格鲁肽”“度拉糖肽”“利拉鲁肽”等注射液的使用禁忌症有如下：对该类药过敏者禁用；甲状腺髓样癌和多发性内分泌腺瘤病患者及有相关家族史的人群、急性胰腺炎的患者慎用，特别需要注意的是，现在很多肥胖人群往往合并高甘油三酯血脂，这类人群使用该类药品更要注意。在门诊就诊的患者都是严格经过血液、甲状腺等项目检查医生评估后才能使用的，请市民朋友们不要盲目购买使用。
要想减肥，改变生活方式很重要。石仁芳表示：“减肥无非就是管住嘴、迈开腿。首先要做到均衡营养，保持以植物性食物为主的平衡膳食结构，减少精白米面摄入，增加蔬菜、优质蛋白、水果、水产品、低脂奶制品的摄入，同时还要控制油、盐、糖和酒精的摄入。除了饮食，还要加强运动，做到摄入及消耗平衡。在运动上，建议成年人每周要进行中等强度的有氧运动至少分钟，最好每天运动30至90分钟，每周运动3至7天。”
市内一家健身中心的私人教练蒋晓明为想减肥的市民给出如下建议：“在没时间运动的情况下，也应该要有意识地培养自己的运动习惯，比如上下班时间增加走路、骑自行车、爬楼梯的机会，多走多动。在工作中也要避免久坐，尽量每半小时起来活动一下。无论是哪项运动都应该根据自身具体情况而定，不能盲目跟风运动，量力而行，避免运动伤害。总而言之，减肥并不难，贵在坚持，良好的生活习惯能够让大家更加健康，同时也能拥有一个好身材。”
