据WHO统计(年)，中国有1.2亿严重肠胃病患者，世界上每年死于肠胃病的人数都在万以上，仅因腹泻死亡的人就高达多万，慢性胃炎发病率高达30%。胃病显然成为患病率最高的疾病之一。
那么，到底什么是胃病？
胃病，实际是许多胃脘部疾病的统称。我们平时所说的肠胃病，无外乎以下7种：
1.胃炎，胃部痛，反酸，胃胀的感觉；
2.肠易激综合征，经常性腹泻或者便秘；
3.胃溃疡，十二指肠溃疡，饭后或饭前痛，胃溃疡，饭后更痛；
4.乳糖不耐症，食用乳糖高的食物会腹泻，譬如喝牛奶；
5.反流性食管炎，因为食管和胃的压力梯度被破坏，胃内容物会反流至食管，引起烧心感。
6.有的时候说是肠胃不好，其实是胆囊炎，慢性胰腺炎，或者肝炎，因为都在肚子里，分的不是太清，就以为是肠胃不舒服了；
7.对某些食物不耐受，有的人吃某些食物会引起腹泻，比如豆浆咖啡。
相信大多数人或多或少都出现过以上的症状，那么，如何治愈胃病重获健康呢。
胃病种类繁多，要对症下药，如果出现以上的症状，医院就诊确定病因，医生会根据病因制定治疗方案。但是，除了积极治疗，自己日常习惯也是治愈胃病非常重要的一点。
三分治，七分养
胃病的造成和我们的生活习惯有着很大的关系。不离烟酒、暴饮暴食、无辣不欢都可能造成胃病。改善生活习惯，胃病就能好一半。
减少烟酒刺激
吸烟会明显增加胃病的发病率。调查显示，吸烟者胃溃疡的发病率是非吸烟者的2-4倍，并且吸烟在每天20支以上的人约有40%可发生胃粘膜炎症。
烟雾中的多种化学物质，会随着烟气进入胃部，导致黏膜损伤。
与吸烟一样，酒精会直接刺激胃粘膜，加重溃疡和出血，为此，胃不好的人一定要戒烟限酒。
多喝暖胃茶水
胃是个“喜温”的器官，平日里多喝些暖胃茶水，更有助于减少寒凉刺激，促进胃部健康。
胃不好的人，喝点蒲公英白茉莉茶，暖胃止痛
三餐定点定时
三餐无规律，暴饮暴食，是最伤胃的。
正常来说，人在吃进食物3到4个小时，胃会排空，7-9点吃早餐；11-1点吃午餐；17-19点吃晚餐是合宜的。
总而言之，想要根治慢性胃病，只需要做到两点：第一，做好打持久战的准备，坚持规律治疗；第二，养成健康的饮食和生活习惯，保持好心情，祛除各种诱因。
