女子体检甘油三酯56,医生奶茶害的,做 [复制链接]

小洁（化名）近期频繁的出现头痛头晕的症状，吃了头痛药也没有得到多少改善，医院进行体检，检查结果显示小洁患上了高甘油三酯血症，甘油三酯高达5.6。

甘油三酯指标划分

健康的甘油三酯水平在1.7mmol/L以下，1.7mmol/L到2.3mmol/L属于边缘性升高，高于2.3mmol/L属于高甘油三酯血症，当甘油三酯高于5.6mmol/L会引起急性胰腺炎。

女子体检甘油三酯5.6，医生：奶茶害的

医生在对小洁的生活习惯与饮食习惯进一步了解之后，原来导致小洁甘油三酯高的罪魁祸首是奶茶。小洁表示自己每天下午最少都会喝一杯奶茶，有时候一天会喝到3杯左右。大多数售卖的奶茶，糖分都是超标的，每天都喝会造成体内糖分超标，这些糖分在进入人体之后，会转化成热量与脂肪，长期下去就会引起血脂升高。

除了奶茶，以下行为是引起甘油三酯升高的常见原因

1、高脂肪的食物，如油炸食物（油条、炸春卷、炸鸡等）、披萨、巧克力、各种肥肉等，这些食物含有大量的油脂，每天摄入量超过40克，会导致脂肪超标，引起甘油三酯升高。

2、经常抽烟喝酒，经常抽烟喝酒会刺激血管壁，引起血脂异常，造成甘油三酯升高。

3、不爱动，随着年龄的增长，身体新陈代谢变得缓慢，这时候吃下去的东西得不到充分的代谢，如果还不爱动，会让这些食物有机会演变成脂肪，囤积在身体里，进一步就会造成甘油三酯升高。

别小看高甘油三酯，这些危害你承受不起

1、伤害血管，甘油三酯升高，血浆中的脂肪增多，会附着在血管壁上。导致血管壁变窄变硬变脆，进而造成血流量变小，血液循环变慢。

2、动脉粥样硬化，当血管壁上沉积大量的脂肪后，再经过氧化，形成斑块脱落在血液中，长期以往会造成血液变得粘稠出现粥样，最终演变成动脉粥样硬化。

3、引起心梗、冠心病等心血管疾病，当动脉粥样硬化发生在心脏动脉处，早期会出现胸闷、胸痛等表现，如果没有及时调理，最终会演变为心梗、冠心病等。

4、引起脑梗、脑中风等，当动脉粥硬硬化发生在大脑处，导致流向大脑的血液与氧气不足，初期表现Wie头痛、头晕等，如果没有及时调理控制，进一步就会演变为脑梗、脑中风等。

5、急性胰腺炎，甘油三酯到5.6，有诱发急性胰腺炎的危险，体内脂肪增多，会加重胰腺炎的负担，进一步就容易发展成为胰腺炎。

出现高甘油三酯怎么办？做好3件事，2个月降到1.6

1、补充降脂液麦芦丁酸，从发荞麦、桑叶、沙棘搭配决明子、枸杞等食材发酵成的麦芦丁酸，含有丰富的亚油酸、芦丁、烟酸、微量元素等营养成分，具有促进血液循环、改善血液粘稠、软化扩张血管、分解脂肪，达到降低甘油三酯的作用。

2、调整饮食，在日常饮食中少吃高脂肪、高糖的食物，尤其是油炸食品、奶茶、披萨、蛋糕等食物要少吃或不吃，平时多吃新鲜的蔬菜，水果。日常在烹饪食物上，建议选择水煮或清蒸，能够有效减少油脂的摄入。

3、让身体动起来，平时能动手做的家务，就自己动手做起来。最好每天能够抽出30分钟的时间来运动，可以选择快走，步数要达到步以上。或是选择打球、跳绳、游泳等运动。只有让身体动起来，才能有助于脂肪分解，帮助加速血液循环，对调理高甘油三酯具有积极的作用。