胰腺炎的饮食

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西葫芦别再炒着吃了,教你一个新做法,不受 [复制链接]

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  这两天逛超市买菜的时候,总是能看到西葫芦这个食材,。


  平时您都怎么做西葫芦呢?大多数人肯定是炒着吃。今天我就跟您分享一种更简单的做法,不用受油烟的困扰,好吃还不长肉,喜欢的朋友一定要试试哦!一起来看看这道西葫芦是怎么做的吧!


  用料:


  西葫芦,鸡蛋,胡萝卜,小葱,盐。


  


  做法:


  西葫芦洗净,切掉顶端的蒂,把西葫芦竖着对半切开。


  用勺子将西葫芦中间的瓜馕部位都挖掉。


  胡萝卜洗净、小葱洗净,切成细末。


  切好的胡萝卜丁、小葱末放入大碗中,加入3个鸡蛋,加适量的盐,搅拌均匀,增加底味。


  将打好的蛋液舀入到西葫芦里面,把西葫芦放入蒸锅内蒸制。西葫芦瓜下面垫上一层锡箔纸,可以防止西葫芦瓜歪掉,这样能够保持它的平衡。


  蒸到西葫芦瓜中间的蛋液全部都凝固以后,取出,稍微晾凉一会儿。


  将蒸好的西葫芦瓜倒扣在案板上,切成厚片,吃的时候配上自己喜欢的酱汁,一道清爽不油腻的西葫芦就做好了,夏天不喜欢炒菜的朋友,就可以这样吃西葫芦,没有油烟,也不需要用到油,喜欢的朋友赶紧收藏起来,有空的时候试试吧!

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