北京有什么地方治疗白癜风 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin西葫芦是我们生活中常见的食材，一年四季都能吃到，西葫芦的吃法也有很多，像清炒西葫芦、西葫芦炒肉还有西葫芦馅饺子等，都是非常好吃的，西葫芦也叫白瓜和茭瓜，原产于北美洲南部，是家常便饭中常食用的瓜类食物之一，对于大部分来说都不陌生，但是关于西葫芦的营养价值和注意事项，很多人可能并不了解，下面就让一起来看一下吧。西葫芦有哪些营养价值？什么人千万不能吃西葫芦？
西葫芦中含有丰富的维生素、水分和葡萄糖等物质，有生津止渴，清热利尿，润肺止咳和消肿散结的功效，经常食用西葫芦，不仅能够补充身体所需的营养元素，还能够为身体和皮肤补充水分，使皮肤更加的水润，充满光泽，达到美容养颜的效果。
西葫芦中含有丰富的纤维，不仅能够增加饱腹感，还能促进胃肠蠕动，加快机体新陈代谢，帮助排出*素，有预防便秘的作用，而且西葫芦的热量很低，对于减肥也有一定的作用。西葫芦中的有效物质，能够提高身体的免疫力，增强抗病*能力，远离疾病。
西葫芦中富含瓜氨酸、腺嘌呤和天门冬氨酸等营养物质，有清热利尿、润肺止咳的功效，还能够刺激胰岛素的分泌，调节血糖水平，有效的防治糖尿病。西葫芦对人体有这么多好处，那么什么人不能吃西葫芦呢？
西葫芦是一种寒性的食物，食用后会加重胃部的负担，如果大量摄入后，会增加脾胃虚寒的情况；另外西葫芦不宜和芦笋同吃，会加重脾胃虚寒的情况；西葫芦是不能生吃的，最起码要煮熟以后再食用，但是在煮西葫芦汤的时候要注意，不能煮的太烂，防止营养成分被流失。
购买西葫芦的时候，尽量挑选外形新鲜，大小适中，表面光滑，要是出现一些小坑，很可能是放置时间过长，水分流失了太多；如果西葫芦的颜色发白，说明这样的西葫芦比较老，吃着口感不好，也不建议购买；西葫芦摸着阀杆或是捏着有点软，说明已经不新鲜了，最好不要购买。西葫芦有哪些营养价值？什么人千万不能吃西葫芦？
