甘油三酯高,就必须吃药呢常吃这1物,不吃 [复制链接]

甘油三酯高，就必须吃药呢？常吃这1物，不吃药甘油三酯也能降

甘油三酯是我们体检单上重要的一项指标，它反应出我们体内血脂是否正常的一个重要指标；当甘油三酯升高时，就会诱发各种并发症，比如像动脉粥样硬化、胰腺炎等，损害人体健康。

那么，甘油三酯多高需吃药？先来看甘油三酯标准范围：

甘油三酯的标准范围：

正常值：小于1.70mmol/l

临界范围：1.7-2.25mmol/L

升高：2.26-5.63mmol/L

极高：大于等于5.65mmol/L

正常人甘油三酯的水平应该是在0.34-1.7mmol/L左右的，如果检查属于这个阶段就是正常的表现，不必过于担心。

当甘油三酯升到2.26-5.63mmol/L，但是其他指标比如像总胆固醇、低密度蛋白都处于正常范围，这时也可以通过生活的方式去干预调理；如果其他两项指标也是异常的话就要吃药了；

当甘油三酯大于等于5.64mmol/L时，就需要通过药物去调理了，否则很容易诱发我们上面说到的各种并发症。

所以说：并不是所有的甘油三酯升高就要通过药物来控制的；我们可以用生活干预的方式，通过改变自己的饮食习惯，生活习惯来帮助我们来降低甘油三酯，若能多坚持很快就能将甘油三酯恢复到正常的水平了。

甘油三酯高怎么办？

1、常吃福曲葛红片，中草药调理血脂：

福曲葛红片含有纳豆、沙棘、红曲、桑叶、葛根、山楂等6种中药药材食物去调理，这六种药材本身都具有降血脂的作用，当6种一起的时候降脂的效果会大大增加，能更好的降低甘油三酯。

具体作用原理如下：

沙棘：活血化瘀、化滞

红曲：活血化瘀、温胃健脾

纳豆：纳豆激酶、降血脂、溶血栓

桑叶：清热化痰、疏肝益血、降血糖

葛根：改善脾虚、血液循环

山楂：行气化瘀、活血、降血脂

日常中，每天吃几口福曲葛红片，甘油三酯就能轻松的降下来。

2、合理的饮食习惯。

简单一点来说就是要保证饮食低热量，低胆固醇，脂肪含量低，糖分低，纤维高，对于一些油炸类的高脂肪食物能不碰就尽量别碰，日常饮食多注意保持清淡，多吃一些新鲜的蔬果，并且保持适当的运动，能够消耗血液中的甘油三酯，帮助我们尽快的恢复回正常的水平。

3、坚持运动。

降低甘油三酯，除了管住嘴外，迈开腿也尤为的重要；每天适当的做一些运动锻炼，有助于改善血脂，降低甘油三酯。

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