上第五周幼儿食谱
年06月15日（星期一）
美味午饭
豌豆虾仁
西兰花木耳
包菜胡萝卜汤
下午点心
红枣莲子粥
火龙果
年06月16日（星期二）
美味午饭
珍珠丸子
芹菜豆腐干
冬瓜海带汤
下午点心
发糕
西瓜
年06月17日（星期三）
美味午饭
土豆鸭块
青菜香菇
紫菜蛋汤
下午点心
绿豆粥
苹果
年06月18日（星期四）
美味午饭
青椒牛柳
地蒲虾皮
平菇豆腐汤
下午点心
青菜粥
香蕉
年06月19日（星期五）
美味午饭
什锦大排面
下午点心
哈密瓜
玉米棒
保健小贴士
说到端午节，大家就自然而然地想到了粽子。粽子又称“角黍”、"筒粽"，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。
粽子种类繁多，从馅料看，北方有包小枣的北京枣粽;南方则有豆沙、鲜肉、八宝、火腿、蛋*等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。
吃粽子注意事项
1.要看看粽子标签上的生产日期和保质期，别买变质粽子。
2.要小心粽子的口味变化，如果尝到粽子馅有点酸、有点发苦、口味不正，不要再食用。
3.吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子。
4.吃粽时可以搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适。
5.粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。
6.如有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜。
7.有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋*粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。
长按
