北京正规的白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin本
周
食
谱
.4.26-4.30
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
星期一食谱
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早 点
光明牛奶
花式饼干
午 餐
托小班
主食：花式饭
菜品：香菇鸡肉炒饭
卤猪舌
汤品：乌鸡虫草花汤
中大班
主食：花式饭
菜品：香菇鸡肉炒饭
卤猪舌
汤品：乌鸡虫草花汤
午 点+水果
桂花赤豆羹
果酱卷
橙子
营养餐
体弱儿：香菇蛋炒饭
虫草花虫草花能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效;能明显降低血糖、尿糖；虫草花可以有提高记忆力的作用，止咳平喘也是有好处的哦，对于增强体质提高人体免疫有好处。
01
推荐晚餐
干贝肉糜蒸蛋
菠菜炒胡萝卜油面筋
卷心菜牛尾汤
星期二食谱
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早 点
光明牛奶
花式饼干
午 餐
托小班
主食：白米饭
菜品：番茄龙利鱼
蚝油生菜
汤品：青菜豆腐衣肉丸汤
中大班
主食：白米饭
菜品：洋葱炒鳝丝
蚝油生菜
汤品：青菜豆腐衣肉丸汤
午 点+水果
雪梨马蹄羹
蒸山芋
苹果
病号菜
病号菜：肉饼炖蛋
龙利鱼在龙利鱼中是含有丰富的镁元素存在的，而这种物质对我们的心血管健康来说，是可以有很好的保护作用产生的。
02
推荐晚餐
爆香鸡腿丁
烩什锦西兰花
昆布虾皮汤
星期三食谱
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早 点
光明牛奶
花式饼干
午 餐
托小班
主食：芹菜味水饺
搭配：*金糕
中大班
主食：芹菜味水饺
搭配：*金糕
午 点+水果
油麦菜蛋粥
芝麻球
香蕉
体弱儿：水饺去开洋
芹菜芹菜是我们经常吃的食物之一，里面有很多营养元素，吃多它对身体健康有利；芹菜也利于肠道的蠕动。对于改善人体亚健康有一定的效果。
03
推荐晚餐
海参蒸蛋
蒜苗炒豆腐干
萝卜海米汤
星期四食谱
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早 点
光明牛奶
花式饼干
午 餐
托小班
主食：红豆饭
菜品：袖珍牛肉球
草菇塌菜
汤品：草头*豆芽油豆腐汤
中大班
主食：红豆饭
菜品：红烧土豆炖牛腩
草菇塌菜
汤品：草头*豆芽油豆腐汤
午 点+水果
蓬蒿菜肉丝片儿汤
葱油花卷
香蕉
营养餐
体弱儿：鹌鹑蛋
牛肉消化能力不良的人，适当食用牛肉有很好的滋补脾胃的作用。牛肉能够益气血、强筋骨，对于气血不足、腰膝酸软的人，适当食用牛肉，通过其补益气血的作用而达到缓解上述症状的功效，可以增强体质、强壮筋骨。
04
推荐晚餐
清蒸松子仁鳕鱼
西葫芦炒黑木耳
香菜鱼丸汤
星期五食谱
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早 点
光明牛奶
花式饼干
午 餐
托小班
主食：小米饭
菜品：沙司小肉圆
芝麻菠菜烩平菇
汤品：山药木耳老鸭汤
中大班
主食：小米饭
菜品：酱香肉排
芝麻菠菜烩平菇
汤品：山药木耳老鸭汤
午 点+水果
全麦红豆饼
冰糖荸荠提子胡萝卜茶
营养餐
鸭肉鸭肉的营养价值其实和鸡肉相像，富含B族维生素、维生素E和不饱和脂肪酸等营养物质，易于被人体吸收。
保健老师划重点
幼儿春季疾病预防小知识
随着春天的脚步向我们走来，各种传染病也悄悄的来到我们身边。春季是各种传染病的高发季节，而儿童作为传染病的高发人群。我们将为您分享幼儿园春季保健知识传染病预防小知识，在幼儿穿衣，、饮食、皮肤护理与常见疾病防治等方面加以注意，帮助宝宝健康换季！
01
NEWS
培养良好的习惯
幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不含手指，随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。
02
NEWS
户外运动，增强幼儿体质
春季气候适宜，阳光灿烂，多让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，春季阳光中的紫外线能刺激造血功能，促进维生素的生成，从而有效地促进体内钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取能力。
03
NEWS
要注意饮食
幼儿正处在长身体的关键阶段，应为幼儿准备多样化的、色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质能维生素，满足幼儿的生长需要。多饮水，春季气候干燥，幼儿活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有*物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。
流行性感冒简称流感，由流感病*引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期13日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续34天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
春季是好发季节，起病一般较急，患儿常有发热，体温38度～40度以手、足、口腔疱疹为主要特征。
传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
预防措施：春季家长应对幼儿的用品、玩具，养成孩子讲卫生的好习惯。如果发现医院检查治疗。
流行性腮腺炎俗称“乍腮”，由腮腺炎病*引起的急性、全身性感染的传染病、一般2周左右可治愈。典型的临床症状是发热、耳人腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺件大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。
水痘是春示了一流行传染病，潜伏期10-21天，生水痘过程：由胸部、腹部，再扩展至全身，不会引起严重的并发症，一般不会留有疤痕。家长应防止孩子因痕痒难耐而抓破水泡，发生感染。
传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病*污染的尘土，衣服、用具等也可能被传染。
文案：杜悦骊
编辑：杜悦骊
审稿：吴贤
（部分图片来源于网络）
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