一、高血脂的定义：血液中一种或多种脂质高于正常值称为高血脂症。临床上所说的高血脂症是指广义上的低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低而言。二、高血脂分为哪些类：1、高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高，超过5.2毫摩尔/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯1.70毫摩尔/升。2、高甘油三酯血症：血清甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩尔/升，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇5.2毫摩尔/升。3、混合型高血脂症：血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高，即总胆固醇超过5.2毫摩尔/升，甘油三酯超过1．70毫摩尔/升。4、低高密度脂蛋白血症：血清高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-C）含量降低，0.91毫摩尔/升。三、高血脂的危害：该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高血脂症密切相关。大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。1、高血脂症是中老年人衰老的病理基础。2、高血脂症会导致高血压：3、高血脂症与高血糖的相互促进。4、高血脂症会导致冠心病：5、高血脂会导致肝部功能损伤。四、养生小常识1、调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。2、调整生活、工作方式积极参加体育活动、避免久坐不动，控制体重。戒烟限酒。3、有冠心病、糖尿病及原发性高血脂症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查。4、40岁以上男性，绝经期后女性应每年定期做血脂全面检查。5、为能够早期和及时发现高血脂症，建议所有20岁以上成人，应该定期检查血浆总胆固醇水平。对于所有胰腺炎患者，均应测定血浆三酰甘油水平。五、睡前五忌忌枕头过高：头部铺垫过高，颈部肌肉和韧带过度牵拉，会挤压颈部血管阻断血流，造成脑供血不足，容易导致脑梗塞。忌睡前过饱：饱餐后血液会向胃肠道集中，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等疾病。忌睡前用药：服用大剂量安眠药、作用较强的降压药或血管扩张药，这些药物会减缓血流，使血液黏稠度增高，大脑血液灌注障碍，易导致缺血性脑中风。忌睡前酗酒：酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，因儿茶酚胺是升高血压的元凶，加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压，容易导致脑中风和猝死。忌睡前抽烟：烟草中的有害成分可使血管痉挛收缩、血压升高，还能使血小板聚集形成栓塞，从而导致冠心病、心绞痛甚至心肌梗塞的发生。长按下方
