酒文化在我们中华民族的历史文化长河中占据着很重要的地位，不管是逢年过节，还是宴请领导、朋友，酒似乎都是餐桌上必不可少的食物之一。酒确实是很多场合上的好东西，不仅可以调节气氛，还可以作为增进情感的一种方式。
早上起床后4种现象，说明喝酒对身体造成伤害了！
1、头痛。
不同的人对酒精的代谢能力存在较大差异，主要需要肝脏来进行代谢，而经常喝酒的人肝脏多少都会有所损伤，肝脏的代谢功能不畅，血液就会变得浑浊，晚上会休息不好，进而引起头痛。
2、尿液黄如茶。
酒精对肝脏伤害最大，过量饮酒也会损害肾脏，当肝功能出现异常时，会引起胆红素代谢异常，肾功能下降导致滤过能力变差，双重原因可能导致尿液出现过黄、过浊现象。
3、反应能力和记忆力变差。
喝酒其实对脑子影响也很大，长期的饮酒会导致大脑的萎缩，进而出现反应能力、记忆力、甚至是智力的下降。少量的饮酒会造成大脑兴奋，而大量的饮酒对大脑的作用是抑制的，长期的抑制就会造成迟钝。所以，当出现记忆力变差、反应能力变迟钝的时候也应该停止饮酒了。
4、腹痛、呕吐、腹泻。
总是腹部疼痛不适。长期大量饮酒后出现腹部疼痛不适，有可能是因为喝酒导致的胃炎、胰腺炎、胆囊炎等在“作怪”。长期大量饮酒以及暴饮暴食是胰腺炎的重要发病因素。而胰腺炎的症状常包括有腹痛、恶心、呕吐、心率增加、腹泻、发烧等等。
综上所述，长期喝酒的人出现以上其中之一的状况，就要考虑戒酒了。此外，长期大量喝酒，还会使的部分人消瘦、食欲不佳等。这是因为呢，长期过量饮酒，会损伤肠黏膜,影响肠对营养物质的吸收，造成患者营养素缺乏、营养不良。这时，您最好也不要再饮酒了。长期饮酒的人，出现上述症状，为了您的健康，应立即就医诊治。
