随着时代的发展、科技的进步，人们的生活水平不断提高，衣食住行得到了有效的保障，各种各样的美食层出不穷，各种膨化食品，高能量食物随处可见，诱惑是挡都挡不住。
然而这也产生了如今的一种社会现象，走在大街上，越来越多的人身材臃肿，挺着大肚子，肥胖人口越来越多，肥胖率越来越大，连儿童也不例外。
难道真的像老一辈的人所说的，“胖”就是福气的象征，能吃便是福吗？据科学验证，儿童过度肥胖不利于健康，甚至严重影响孩子的发育。
第一：儿童肥胖会大大增加三高（高血压、高血脂、高血糖）的发病率，一般来说，三高造成的损害是不可逆的，同样由于三高接踵而来会导致更多问题。
高血压常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。
高血脂有可能导致动脉粥样硬化，冠心病，急性胰腺炎等，长期高血糖会使全身各个组织器官发生病变。
第二：肥胖儿童的免疫功能下降，容易生病。
第三：肥胖儿童容易性早熟，特别是女孩，早早就来月经，胸也慢慢开始发育，比正常小朋友来得更早，性发育的提前也会让人产生恐慌、不知所措的不良心理反应。
第四：不仅对身体上造成危害，对精神上也会造成危害，在学校害怕同学们的嘲笑，因为肥胖而产生自卑、胆小、缺乏自信心等一系列的行为表现。
在生活上也会产生影响，比如因为过度肥胖而买不到合适的衣服，走路时间太长了，就会不停地喘气等等。
据调查显示，中国平均肥胖率达12%左右，肥胖总人数高居世界第一，其中北京肥胖率高达25.9%，为全国首胖。二胖河北肥胖率为22.2%，且女性肥胖率高于男性。同时如今孩子的肥胖率逐渐上升，越来越高。
家长们要多多注意，不要等事情发生了，才知道后悔，能吃是福不一定是好事。
如何预防儿童肥胖
第一：多喝果汁和水，少喝碳水饮料
大多数的孩子都喜欢喝碳水饮料，如雪碧呀、可乐呀等，这些饮料中含有太多了糖分且热量高，对孩子的骨骼发育也不好。
第二：饮食均衡，荤素都要来一点
大多数的肥胖的孩子，都喜欢吃肉，不仅仅是瘦肉，肥肉也要吃，有些孩子还偏食，不喜欢吃蔬菜，因此父母们要培养孩子什么都吃的好习惯，改掉偏食的坏毛病。
第三：不要暴饮暴食
吃饭就吃八分饱，不宜吃的过度，如果吃得过多，孩子的胃会逐渐变大，慢慢的吃得也越来越多，那么长胖就是必然的。
第四：多运动
运动能够消耗一些卡路里的燃烧，减少肥胖的几率，增加孩子的免疫力，让孩子健康成长。
孩子的健康，家长们要时刻注意，儿童肥胖并不意味着她健康，背后隐藏很多的隐患和危害，作为家长一定要重视起来。
